减肥也敢吃的小饼干🍪全麦低卡搅一搅就好

这是一款没有黄油鸡蛋，不用打发的小饼干，非常非常简单，称量材料-搅成团-捏成球-压成饼-烘烤-晾凉，全程一个盆搞定，省事又省时。低油低糖，用的燕麦和全麦粉更健康，饿的时候吃两块，又香又饱腹 =====材料===== 即食燕麦50g 全麦粉30g 黑芝麻15g 红糖10g 椰蓉15g 盐0.5g 葡萄籽油15g 水20g 烤箱中层170度20分钟左右 tips1:油可以用玉米油椰子油等无味或味道不冲的液体油代替 tips2:红糖容易结块，也可以先完全融化在水里后再加入材料盆，结块的红糖搅不匀烤出来会有点爆浆的感觉（我还挺喜欢） tips3:整形时压的越扁越薄烤出来越酥脆（当然需要注意火候，越薄也就越容易烤糊） #减肥零食#跟着视频学烘焙#美食白噪音