必迈跑步精品课（四）| 跑前热身你做对了吗

无热身，不跑步，刚开始接触跑步的时候前辈就告诉我，没时间热身干脆就别跑了。无论你以前怎样，希望你看完这期视频，可以做好热身，做对热身，对自己的身体负责。今天给大家带来第四集内容——跑前热身你做对了吗?