每天走30分钟会发生什么

如果您每天只走路30分钟，您的身体会怎样？大多数人会认为步行有其好处，但大多数人会认为步行是减少体重和减少腹部脂肪的可行运动。了解如何仅通过步行即可看到每日结果。