俯卧撑如何做才能更好的刺激胸部

霸气哥今天给大家说一下在标准俯卧撑的时候动作基础上稍微改动一下，会对胸部更刺激 ⚠️⚠️推起来的时候肩胛骨向前顶起来，含胸弓背，这样推起的时候活动范围变大了，对胸部的刺激会更强烈些 感兴趣的小伙伴可以看着视频中的动作亲身体验下 可以在评论区写下感受