常见健身器械使用大全之卷腹机，高效锻炼腹肌打造马甲线

卷腹机是健身房比较常规的一个器械，几乎每个健身房都会配备，但它的作用却不可小觑。今天要教大家如何用卷腹机来锻炼腹直肌和腹内外斜肌。学会了这台器械的用法，无论是想练出健硕的腹肌还是迷人的马甲线都变得轻松高效。