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静190007334
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看张含韵饰演小公子展现撩人的一面 傲娇可人
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2020-09-30发布
武功不一般 萧十一郎
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一次性不下杠800个双杠臂屈伸，用时57分钟，本次状态还可以，本来这次目标是冲击千个，没想到这次做到500个以后，手掌开始出汗，越来越滑，导致我后期一直调整，这对我的意志力又上了一层考验，我做到500个时，惊奇的发现肩部一点乳酸堆积的感觉都没有，即使后面做到800个肌肉还是没出现酸痛，这次不是我意志力不行，杠面出汗手掌打滑，最终数量805个结尾，最近练的比较多，在学校保证不影响学习情况下我争分夺秒的练，早上起床，必须做完200个（100一组）再吃早饭，每节课下课10分钟如果不拖堂那就做一组100个（4-5分钟做完），一天能累计1000多个，我现在练双杠，更多给我带来的是快感。这次虽然又失败了，但我的斗志依然在!争取下次破千，不给自己的青春留下遗憾，这次对数量一点不满意，才突破5个，只要我的手臂还能撑，一定坚持到底！#健身 #运动 #精神氮泵
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