大肠经缺水，便秘跑不了！超简单的方法，补益阴血，润肠通便

大肠经如果缺了水分的滋润，便秘就随之而来。正常情况下，大肠经会在肠道内分泌一些润滑液，这些液体会润泽肠道黏膜，促进肠道蠕动。如果肠道干燥，蠕动减少，那么便秘产生了。我们可以吃点脆枣，它具有补益阴血的功效，可以促使身体分泌更多的肠液来润滑肠道，让身体产生排便欲望。