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经期双倍瘦｜生理期躺练全身塑形，拉伸舒缓肌肉！
原创
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2020-09-29发布
很多姐妹一直在等的生理期塑形运动安排上啦 考虑到很多姐妹会有痛经的情况，所以特意安排了一些在床上也能练习的动作 同时还能边玩手机边练哈哈，慢慢的练习完后就可以关灯睡觉啦 不要忘记给我三连哦~
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