吃蛋白粉长出来的肌肉没力气？是不是长得快掉的也快？

蛋白粉作为最常见的健身补剂之一，经常会被人质疑，有人说吃蛋白粉长出来的肌肉没力气，也有人说吃蛋白粉长出来的肌肉长得快消失的也快，今天我就从科学和从业经验的角度来和大家探讨一下。