打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
笑春风广场舞头像
笑春风广场舞
345万粉丝9867视频
关注

消食减肥操：饭后10分钟，胜过跑步2小时，懒人减肥必备

原创1.6万次播放2020-09-29发布

笑春风《懒人健身操》适合所有人减肥燃脂
299/330

中老年健身操《缘份来了爱上你》简单有效，排毒祛湿减腰腹赘肉App03:17
中老年健身操《缘份来了爱上你》简单有效，排毒祛湿减腰腹赘肉
消食减肥操：饭后10分钟，胜过跑步2小时，懒人减肥必备App03:14
播放中
消食减肥操：饭后10分钟，胜过跑步2小时，懒人减肥必备
最火瘦身操《喝一杯最列的酒》每天20分钟，肩颈好了，腰腹小了App03:52
最火瘦身操《喝一杯最列的酒》每天20分钟，肩颈好了，腰腹小了
睡前做一做《摇臂扩胸健身操》有益身心健康，心情舒畅睡眠好App03:16
睡前做一做《摇臂扩胸健身操》有益身心健康，心情舒畅睡眠好
背面健身操《缘份来了爱上你》排毒瘦大肚子，适合中老年人App03:18
背面健身操《缘份来了爱上你》排毒瘦大肚子，适合中老年人
早晨10分钟，扭扭脖子伸伸懒腰，舒服舒服开始一天的工作App03:58
早晨10分钟，扭扭脖子伸伸懒腰，舒服舒服开始一天的工作
早晨10分钟《降压操》音乐好听动作简单，跟着口令动起来App02:59
早晨10分钟《降压操》音乐好听动作简单，跟着口令动起来
肩颈健身操《醉倾城》头晕目眩，跟背面练，3天能改善App02:58
肩颈健身操《醉倾城》头晕目眩，跟背面练，3天能改善
饭后消食瘦身操《钱儿》DJ版，每天只需4分钟，7天告别大肚腩App03:10
饭后消食瘦身操《钱儿》DJ版，每天只需4分钟，7天告别大肚腩
饭后别偷懒，10分钟消食操《鬼迷心窍》帮你消耗热量，减脂助睡眠App03:13
饭后别偷懒，10分钟消食操《鬼迷心窍》帮你消耗热量，减脂助睡眠
冬天必备健身操《月亮月亮你别睡》听优美旋律，在家轻松减肥App03:08
冬天必备健身操《月亮月亮你别睡》听优美旋律，在家轻松减肥
睡前保养操，每天10分钟，排毒瘦身助睡眠App02:32
睡前保养操，每天10分钟，排毒瘦身助睡眠
晚饭后甩脂操《可可托海的牧羊人》简单易学，开心又减肥App04:01
晚饭后甩脂操《可可托海的牧羊人》简单易学，开心又减肥
饭后消食操，夫妻一起练，身体健康感情好！App06:11
饭后消食操，夫妻一起练，身体健康感情好！
睡前瘦身操《月亮月亮你别睡》简单5分钟，有效助睡眠App03:08
睡前瘦身操《月亮月亮你别睡》简单5分钟，有效助睡眠
还在为头晕失眠发愁吗？4分钟《睡前养生操》让你安神睡得香！App03:26
还在为头晕失眠发愁吗？4分钟《睡前养生操》让你安神睡得香！
睡前颈肩操《醉倾城》2分钟舒缓肩周炎颈椎病，安神睡得香App01:36
睡前颈肩操《醉倾城》2分钟舒缓肩周炎颈椎病，安神睡得香
失眠多梦？别发愁，3分钟《鬼迷心窍》睡前养生操，助睡眠还减肥App03:12
失眠多梦？别发愁，3分钟《鬼迷心窍》睡前养生操，助睡眠还减肥
记忆力差，老是忘事？送您一套《懒人操》锻炼大脑，预防老年痴呆App03:41
记忆力差，老是忘事？送您一套《懒人操》锻炼大脑，预防老年痴呆
摆胯燃脂操《等着我来爱》每天5分钟，适合冬天热身减肥！App03:20
摆胯燃脂操《等着我来爱》每天5分钟，适合冬天热身减肥！
老年人健身操《浪子心》阿木的新歌好听，节奏强烈，扭动起来App03:26
老年人健身操《浪子心》阿木的新歌好听，节奏强烈，扭动起来
清晨必练健身操，6个动作瘦身排毒，开启快乐的一天App03:30
清晨必练健身操，6个动作瘦身排毒，开启快乐的一天
饭后20分钟，老婆孩子一起练，提胯瘦腰操，消食减肥真开心！App03:07
饭后20分钟，老婆孩子一起练，提胯瘦腰操，消食减肥真开心！
晚上睡不着，白天没精神！3组养心安神操，一觉睡到大天亮App03:02
晚上睡不着，白天没精神！3组养心安神操，一觉睡到大天亮
睡前3分钟中老年人简易健身操，促进新陈代谢，排毒养颜睡得香App02:40
睡前3分钟中老年人简易健身操，促进新陈代谢，排毒养颜睡得香
夜冷如冰，陪你热身来跳《睡前操》暖和四肢放松心情，做个好梦吧App02:32
夜冷如冰，陪你热身来跳《睡前操》暖和四肢放松心情，做个好梦吧
失眠多梦？别愁！5分钟《睡前操》让你晚上睡得香，白天显红颜App03:09
失眠多梦？别愁！5分钟《睡前操》让你晚上睡得香，白天显红颜
更年期失眠多梦？送您一套《安眠操》每天睡前5分钟，7天见效App04:35
更年期失眠多梦？送您一套《安眠操》每天睡前5分钟，7天见效
原创零基础大众健身操《浪子心dj》漂泊的游子，倾诉着思念App03:25
原创零基础大众健身操《浪子心dj》漂泊的游子，倾诉着思念
寒冷早晨，就跳《热身燃脂操》摆摆肩扭扭腰，温暖你的冬日App03:10
寒冷早晨，就跳《热身燃脂操》摆摆肩扭扭腰，温暖你的冬日
简单32步健身操《一起变老的幸福》这个冬日跳最舒服App03:01
简单32步健身操《一起变老的幸福》这个冬日跳最舒服
相关推荐
评论 18
打开App观看
锻炼还是要坚持哦
00:15
锻炼还是要坚持哦
9次播放18小时前
爆冷！西甲第八轮，奥萨苏纳VS巴塞罗那！ #西甲 #巴萨 #亚马尔 #奥萨苏纳VS巴塞罗那 #dou来足球季
05:50
爆冷！西甲第八轮，奥萨苏纳VS巴塞罗那！ #西甲 #巴萨 #亚马尔 #奥萨苏纳VS巴塞罗那 #dou来足球季
0次播放3天前
#跟着赛事去旅行
03:00
#跟着赛事去旅行
0次播放3天前
当你拥有一个身体强壮的大头老公，就会得到一个吸收超好的大头宝宝～#一个身体两个心跳 #孕期记录 #产检一路绿灯 #产检
00:06
当你拥有一个身体强壮的大头老公，就会得到一个吸收超好的大头宝宝～#一个身体两个心跳 #孕期记录 #产检一路绿灯 #产检
0次播放前天13:00
光辉岁月再光辉✌
00:00
光辉岁月再光辉✌
0次播放前天02:48
天走线，至关内楼兰开阳堡至暖泉古镇
00:29
天走线，至关内楼兰开阳堡至暖泉古镇
0次播放23小时前
我带着仓库一起穿越了-seg2
163:02
我带着仓库一起穿越了-seg2
692次播放3天前
祝她铮铮 祝她昂扬
00:06
祝她铮铮 祝她昂扬
0次播放前天06:09
#漠风吟 漠漠热度值突破21000！！！感谢各位家人的支持！
00:12
#漠风吟 漠漠热度值突破21000！！！感谢各位家人的支持！
0次播放前天14:04
突发消息！丧心病狂 恳请大家看一段让人膛目结舌的视频。
05:55
突发消息！丧心病狂 恳请大家看一段让人膛目结舌的视频。
1282次播放16小时前
吹吹风.聊聊天也很开心..
00:21
吹吹风.聊聊天也很开心..
0次播放16小时前
俄罗斯有人提醒普京，下决心用核之前，别忘了中俄还有个约定。
06:41
俄罗斯有人提醒普京，下决心用核之前，别忘了中俄还有个约定。
1.6万次播放前天22:33
她研社国庆又又又宠粉啦!买爆款卫生巾送超实用大容量旅行包!快拉着好闺蜜一起围!#她研社 #姨妈巾 #轻薄透气 #宠粉节 #女生必备
00:07
她研社国庆又又又宠粉啦!买爆款卫生巾送超实用大容量旅行包!快拉着好闺蜜一起围!#她研社 #姨妈巾 #轻薄透气 #宠粉节 #女生必备
434次播放16小时前
未来世界的人全部变成了吸血鬼，人类反而成了怪物！ #美剧推荐
14:28
未来世界的人全部变成了吸血鬼，人类反而成了怪物！ #美剧推荐
576次播放昨天01:08
快来看看我的视频吧~
00:55
快来看看我的视频吧~
0次播放前天15:00
144架无人机轰炸莫斯科，普京突然喊话我国？这是怎么回事
05:41
144架无人机轰炸莫斯科，普京突然喊话我国？这是怎么回事
2948次播放昨天02:33
快来看看我的视频吧~
00:56
快来看看我的视频吧~
0次播放前天09:31
中医基础理论：潘毅-080-体质（二）
22:12
中医基础理论：潘毅-080-体质（二）
32次播放昨天03:35

推荐作者

中国天气网

中国天气网

中国天气网官方账号 优质本地领域创作者
313万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
情感男女说

情感男女说

优质生活领域创作者
21万粉丝 · 8249.1万播放
去看看
df23sd77qj074

df23sd77qj074

西瓜视频创作者
276万粉丝 · 4亿播放
去看看
大盗游戏

大盗游戏

西瓜视频创作者
911万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
王者好气啊

王者好气啊

优质游戏领域创作者
94万粉丝 · 3亿播放
去看看
臭美乔一

臭美乔一

西瓜视频创作者
239万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
香香广场舞

香香广场舞

优质广场舞领域创作者
73万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
于大锤

于大锤

优质生活领域创作者
44万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
甘肃文旅

甘肃文旅

甘肃文旅网络电视官方账号
56万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
时尚美杜莎

时尚美杜莎

西瓜视频创作者
227万粉丝 · 3072.6万播放
去看看