下集来啦， 周末备菜时候每个菜品具体做饭的方法。 上一期的万能酱料就是蒜泥油，把蒜切成碎末，放在耐高温的玻璃瓶里，记得找一个大一点的，我这个太小了！用高温把蒜泥浇熟，可以用一周。 下面会出： 1️⃣冰箱收纳视频盒子的合集，附购买链接。 2️⃣葱姜蒜的保存方法，不用每次都要辛苦拨了。 3️⃣中午带饭，一周便当。 4️⃣一周备减脂餐，健身党福音
