眼睛出现2个信号，说明你缺乏维生素A，3种食物可以有效补充

维生素A是一种脂溶性维生素，它对细胞分化尤为重要，有利于帮助修复皮肤和眼睛。与此同时，维生素A还可以作为一种抗氧化剂，可以减少炎症并支持免疫系统反应。