高效甩肉的2000次跳绳打卡跟练，配合流行女团的背景音乐，在最短的时间里燃烧最多的脂肪！每天来打卡一次，两周之后收获苗条有型的身材！中高阶跳绳者在跟练内容15分钟内完成，初级跳绳者可适量增加时间达到次数～
