纯燕麦片富含维生素B,维生素E,叶酸,镁铁锌钠,富含植物纤维,是每天必吃的粗粮,对身体非常有益,但是市面上很多各种包装添加的麦片,其实都不是纯燕麦,很多是小麦,大豆等合成的,里面还有各种添加剂,对身体其实没什么益处,所以挑选麦片时要看清楚哦