精彩演讲:深度睡眠的影响

你知道睡眠对你的精神状态有什么影响吗?睡眠不足会让我们草率地做出冒险的决定, 我们体谅他人的能力也会下降，缺乏睡眠会使我们对自己的痛苦更加敏感。