懒人必备减肥秘籍|靠吃减掉20斤|不去健身房

哈喽，大家好，我的老粉们都知道我一直坚持减肥，之前是个120多斤的小胖子。其实从真正减肥开始，失败了三年都没有成功，经历过暴饮暴食，焦虑抑郁等等情绪。但是在前年，我终于真正的减肥成功20多斤，体重从120-100左右稳定下来了。 我个人觉得我还是挺有代表性的，不是站着说话不腰痛那种天生就瘦的人，我属于易胖体质，梨型身材，管不住嘴又很懒的人。应该有很多姐妹跟我一样吧，今天就借这个视频跟大家从吃，练，心态三方面。把我踩过的坑，总结的经验都交给你们。 . 减肥瘦身健康餐|减肥零食代餐|未来可7小轻砖|keep减脂课程推荐|易胖体质减肥|梨形身材减肥|减肥经验分享