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升糖指数55的黑米饭，糖尿病人吃150克，血糖值实测记录

原创7.7万次播放2020-09-25发布

拾得糖测评
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糖尿病害怕的五瓜之一，丝瓜很多糖友爱吃，清炒吃九两血糖高不高App03:22
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冬瓜配杂粮饭升糖高？糖尿病还敢吃吗？实测出结果糖友自己判断吧App03:31
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