今天本来要讲早餐对胆结石的影响，在此之前呢，先讲一个也和早餐有关的话题。关注减肥的人应该知道，人体能量消耗有三种形式，其中一种叫食物热效应，也可以理解为饭后代谢率的增加。摄入食物之所以会增加热量消耗，基于4个重要的因素，如果靠吃就能减掉体重，要不要尝试下呢？
