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健身器械使用大全之龙门架，中级篇【下】，臀腿腰背核心练习
原创
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2020-09-29发布
上篇视频当中，我们给出了胸肩手臂的中级龙门架训练方法，本期下篇将针对背臀腿以及腰腹核心的练习给出正确的使用动作。中级的龙门架使用方法，适合有一定训练基础，且体能已经有较大提升的人。
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