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健身器械使用大全之龙门架,中级篇【上】,胸肩手臂练习
原创
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2020-09-28发布
前面我们分享过适合新手刚开始健身使用龙门架练习的一些动作,今天给大家讲的是适合有一定训练基础的龙门架使用方式,也就是中级的使用方法。本视频着重讲解胸肩以及手臂上肢部位练习如何使用龙门架。
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