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100个俯卧撑不如这1个动作！温肾强腰王牌动作！你能挑战几个？
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2020-09-29发布
俯卧撑是提升上半身力量，练习耐力最佳的动作。但你可能不知道，这个动作比俯卧撑的效果还要好！看看你能坚持几个？
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