专家提示: 水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,可以缓解便秘、促进食欲。孕妇可以吃的水果有很多,比如市面上常见的苹果、梨、香蕉、樱桃、荔枝等。孕妇要种类多样化,并且要注意水果的摄入量,每天最好控制在200克-400克。