孕妇严重便秘怎么办#守护她健康#

专家提示： 孕期便秘者很多，可达到30%-50%，孕晚期更为严重，多是由于雌、孕激素水平升高引起的。孕妇可以改变自身饮食结构，适量吃一些粗粮或者杂粮，蔬菜和水果等，都可以缓解便秘。孕妇也可以适当的增加运动量，严重者可服用乳果糖或者益生菌。