专家提示: 胃窦炎吃饭时要心平气和、细嚼慢咽,一口饭大约嚼十八到二十二下,从而让胃肠道产生一个适应性的蠕动;同时,用牙齿把坚硬的食物研磨碎,会大幅的减少胃窦的工作量。胃窦炎吃饭一定要慢,用一些容易消化的软的、粗纤维含量比较少的食物给胃窦。