中医推荐：3种玉竹药膳方，滋阴养胃，调养气血，抗衰老

玉竹性平，味甘，柔润可食，最早记载于《神农本草经》，被列为上品，在我国应用了几千年。说起玉竹的功效，第一就是滋阴润燥，生津养胃。滋阴养气，滋养气血，久服不伤脾胃。