脸色暗黄没有光泽，还容易生病，这动作激活胸腺，变成红粉佳人

有些小姐姐，脸色很差，脸上的皮肤暗沉粗糙没有光泽，并且还很容易生病，经常会有莫名奇妙的过敏症状，和反复发作的溃疡。   这种情况我建议大家做做胸骨筋膜的放松， 如果你动作做对了，你会立刻连着打几个嗝，然后感觉呼吸非常顺畅，胸口热热的， 胸腺是我们人体的一级免疫器官，是我们的免疫细胞长大之前的家，免疫细胞在胸腺发育长大后就会离开胸腺去到扁桃腺，阑尾阿等二级免疫系统发挥作用，随着年龄的增长我们的胸腺会脂肪化和纤维化，经常做这个动作，打开胸腔，让胸腺更好的新陈代谢，有助于胸腺保持更好状态，从而调节我们的免疫力，   另外胸腔打开，也有利于我们气血上升到脸部头部，大脑更清醒，面色更漂亮哦大家练起来， 我是大鹏，专业的运动营养师，在头条上，我已经免费帮助上万人成功减肥，如果你想了解更多有效的减肥动作，获取吃饱不胖的食谱，就私信我吧