吃稀饭有利于减肥？还能保护肠胃？其实我们都被误导了

我相信几乎每一个有过减肥经历的人或多或少都听过这样的话，就是多吃点粥吧，稀饭能有助于减肥，还能保护肠胃。事实真的是这样吗？实际上，这是一个误导我们很多年的认知偏差。今天的视频，我就告诉你为什么是这个结果。