女人更年期吃什么好#守护她健康#

专家提示： 原则上就是要补充雌激素，比如可以多喝豆浆，多吃含有植物性的雌性激素的食物，尽量以清淡为主，如出现身体上的症状，可适当的服用一些中药。女性更年期不仅是生理上的改变，更重要的是心理上的改变，综合的调理，方能平稳的度过这个时期。