为了降糖我要戒主食，我一点荤腥都不能沾吗？

当然不是，这种疑问是糖尿病患者中普遍存在的错误饮食习惯，糖尿病是“吃出来”的病，所以饮食疗法是极其重要的。 糖尿病患者自我管理的第一步就应该从饮食着手。饮食疗法并不是戒主食、完全不吃荤腥哦。 糖尿病患者饮食疗法应该遵从“三要点” 控制饮食量：每餐不超过8分饱； 保证饮食质：每餐都要有碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养成分。 三餐营养配比均衡：将一天的总热量相对均衡的分布于三餐，切不可以饥一餐、饱一餐，所以只要掌握好饮食三要点。 主食、荤腥都可以搬上餐桌。