怀孕两个月吃什么好

专家提示： 怀孕2个月所需营养： 1.在怀孕之前3个月，怀孕以后的前3个月，都需要进行叶酸的补充，可预防胎儿畸形。叶酸可在新鲜的蔬菜、水果中获取，除此之外还需要服用叶酸片。 2.碘可维持甲状腺素的平衡，甲状腺素是胎儿各项发育所需的一种激素，可以通过碘盐及海产品的摄入来补充体内碘元素。