其实，我们的身体里也有星辰大海 第五天，让我们一起使用身体扫描来初次接触我们的身体宇宙吧！ 注：身体扫描相对于呼吸计数有一定难度。一开始也容易找不到感觉，可以多次进行练习耐心体会。 对于失眠饮食失调等现象，身体扫描往往会带来不错的辅助效果
