健身教练推荐的主食，低脂低碳水，养成易瘦体质减脂更容易

奇亚籽全麦面包，健身教练推荐的主食，含丰富的膳食纤维，有韧劲饱腹感很强，吃起来口感还不错，最近都拿它当主食，这款面包不用买，自己在家就可以做，真心不难，钱妈手把手来教你。