中秋节的餐桌上来一碗南瓜红枣银耳汤，补血又养颜，做法超级简单

南瓜红枣银耳汤可以补肾益气，而且可以润燥养阴、补气养血。而且这种南瓜红枣银耳汤中的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质含量都非常丰富，不但可以促进新陈代谢，还可以平衡体内的电离子、美白皮肤，还能够增加饱腹感，起到减肥的作用。