跳绳后小腿肌肉酸痛怎么办？不要还没开始就已经放弃！

不要还没开始就已经放弃！三分钟的热度并不能改变什么 唯有坚持。 跳绳既简单又高效对大多数人来说都是非常有用的一种有氧减肥训练。