工作压力的代价——我们该如何减压？

据估计，工作压力每年会对美国经济造成近 3000 亿美元的损失。健康倡导者罗伯 · 库克（Rob Cooke）称，工作压力还会影响你的工作效率和个人健康。他分享了一些策略，帮助你把精神、身体和情感健康放在首位。