其中每百克的黑芝麻中含钙接近800mg，而每百克牛奶中含钙其实才200mg左右，可见黑芝麻是一个补钙佳品，同时黑芝麻还有润肠通便的效果，缺钙便秘的宝宝可以尝试用黑芝麻来食补。 深海鳕鱼搭配胡萝卜，土鸡蛋，小白菜，黑芝麻，料理机打碎上锅蒸熟，宝宝爱吃营养又美味。 参考月龄 9m
