儿童补钙吃什么

专家提示： 第一，多吃钙含量多或者是促进钙吸收的食物。比如说奶类包括人奶、牛奶、羊奶含钙量比较丰富吸收也充分。 第二，海带、小虾皮等海产品含钙量比较高，紫菜、菜花也含钙量比较高，骨头加醋熬成汤也可以增加钙质。