秋季茶疗养生 简单方便还防病

秋季由于气候变化，人们可能会出现不适症状。采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质。姜苏茶：选生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮。每天温服2次。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。