顺产后多久可以运动#守护她健康#

专家提示： 1、顺产后因为身体虚弱，子宫在修复过程，所以建议产后42天后再进行运动。 2、产后过早运动还会导致盆底肌的损伤。 3、产褥期后运动选择游泳、瑜伽等运动，不要做强度过大或增加腹压的运动，不利于产后盆底肌的修复，可能造成身体机能的损伤。