降“秋燥”多吃这些食物，你比别人更养生！

立秋已过，时值夏末秋初，气候是湿、热、躁并重，很多人都觉得异常困乏，如何通过食物来缓解季这种状态呢？把脉君今天来告诉大家，在饮食方面应当注意以下几点：1 多吃黄鳝，可以起到滋补肝肾、祛风通络等作用；2 多吃鸡肉，具有温中益气，补精养血的功效；3 多吃黑豆和银耳也是很健康的哦。