喝水太多也会中毒？过量饮水将导致水中毒！严重有生命危险！

在正常饮水的情况下，人体会自动调节体内水份与钠离子的平衡，多次且适量补充水分不仅能帮助身体正常代谢，也可促进体内废物排出，有益健康；但若像前述般过量饮水，就可能使体内的电解质会在短时间内被大量的水分稀释而排出体外，造成血液中的钠离子浓度过低，也就是水中毒，临床上又称为低钠血症。