简单几招锻炼大脑功能，激活大脑，预防老年痴呆，日本专家分享

人体健康不仅包括身体健康也包括大脑健康心理健康。近年来，经常听见老年痴呆症这个词。我们都希望家里的老人或者自己年纪大后还能保持头脑清晰，那么有什么锻炼大脑功能，激活大脑，预防老年痴呆的一些方法呢？日本专家也有他们建议的方法，我们来看下是什么吧。内容分上集和下集来讲，这期上集主要讲生活中的一些习惯，下期讲饮食。