一个人在公园散散步，得多动动，白天没精神，晚上又太清醒睡不着

打工仔一个人的生活感觉越来越乏力，状态不好，日子过的太累了，去公园转转路，还是要慢慢多动动才行，不然还觉整个人都没精神，人也容易多愁善感，消极负面，自卑，这样挺难受的，必须的改变才行，不能再继续糟糕了