大多数人认为吃肥肉会变胖，其实真正让人变胖的是这两个东西 脂肪摄入不会导致体重增加，相反，它可能帮助我们减掉几磅。变胖的罪魁祸首不是脂肪，而是添加糖和精制碳水化合，所以要减肥的人可以注意这两个方面的摄入
