银耳有平民燕窝之称，含有非常丰富的胶质，也是美容养颜滋补食品；能提高肝脏解毒能力，清火润肺，起保肝作用。苹果可以调节肠胃功能，有助于消化，有养血的作用。 今天这道银耳苹果红枣汤，把几种食材搭配在一起，营养翻倍，有补气血、安神的作用，秋乏时期，来上一碗，气血足了，脸色自然也好看，让家人精神满满活力充沛！
