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JR烧油日常
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圆肩耸肩显得气质猥琐,一个拉伸动作抬头挺胸,每天5分钟
原创
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2020-09-11发布
长期的久坐,会使一个人的前锯肌长时间处于放松的状态,长时间就会使肌肉处于收缩的状态,这时候我们如果不加以拉伸前锯肌这部分的肌肉,自然而然时间一长,圆肩耸肩就会找上你;所以赶快趁着空余时间练起来吧!
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