这地方竟然也可以健身？还有什么是你想象不到的吗？

很多人在健身的时候，总是用没有适合的场地给自己找借口，今天就来告诉大家如何Get随时随地都能健身的技能。 大家在训练动作的时候，记得给自己设定每一次动作的组数，和做动作的次数。把所有数字量化了，才能看到自己的每一次进步！