课程简介:课程低强度,以提升体能和心肺功能为主,除熟悉划船的正确动作,还包括自由划船及固定桨频划船等 课程难度:一颗太阳 桨频范围:20-26spm 课程时长:30分钟 划船机:水阻划船机 适宜人群:零基础,初次接触划船机,想减肥人群