龙门架上斜夹胸—主要训练上胸（离心为主） 今天看到一个视频教女生如何练胸避免减脂胸变小...然后视频里教的是用弹力带，以上斜拉的方式练上胸... 首先上胸从肌肉起点到终点，整块肌肉和乳房完全没有任何关系... 然后女性减脂胸是不是会变小，主要是由乳腺的整体大小决定的（外力情况例外） 平时多练练中下胸确实有助于整体托高胸部，但是单独练上胸太扯淡了...
