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跑者—罗飞
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跑步结束后“静态拉伸”每个动作15秒X3组，减少降低受伤风险
原创
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2020-09-09发布
跑步—跑步结束后“静态拉伸”每个动作（15秒X3组），既能减少受伤风险，又能快速修复机体的损伤，快速恢复身的疲劳！
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